Я хочу поделиться своей историей о том, как у меня пропало грудное молоко и что я делала, чтобы его восстановить.
Сначала все было хорошо — ребёнок регулярно прикладывался к груди, и молока хватало. Но через несколько недель я почувствовала, что молока становится всё меньше, ребёнок начал плакать после кормления, казался голодным. Я стала замечать, что грудь не такая наполненная и мягкая, как раньше. Причины, как я поняла позже, были в стрессах и усталости — я мало отдыхала, переживала из-за бытовых проблем. Также я часто прикладывала ребёнка нерегулярно, иногда заменяя кормления смесью, думала, что так удобнее. Всё это привело к снижению выработки молока. Чтобы восстановить лактацию, я сделала несколько важных шагов:
- Возобновила частое прикладывание ребёнка к груди, стараясь кормить по требованию без ограничений по времени.
- Обратилась к консультанту по грудному вскармливанию, который помог мне правильно фиксировать ребёнка, чтобы он захватывал грудь эффективно.
- Уделила внимание своему питанию и питьевому режиму, добавила больше белка и жидкости.
- Старалась больше отдыхать и избегать стрессов, нашла поддержку у близких.
- Начала сцеживаться между кормлениями для дополнительной стимуляции молочных желёз. Ч
Через пару недель я почувствовала, что молока стало больше, ребёнок стал спокойнее после кормления. Это было нелегко, но постоянство и правильный подход помогли.
Главное — не опускать руки и обращаться за помощью, если что-то не получается.
Недостаток грудного молока — это ситуация, когда количество молока, вырабатываемого у матери, не покрывает потребности ребёнка для нормального кормления и развития.
Причины недостатка грудного молока:
- Нерегулярное или редкое прикладывание ребёнка к груди — стимуляция груди снижена, уменьшается выработка молока.
- Неправильное прикладывание к груди — ребёнок плохо захватывает сосок, что снижает эффективность сосания.
- Стресс и усталость матери — влияют на гормональный фон и уменьшают лактацию.
- Гормональные нарушения (например, проблемы с щитовидной железой, гипоплазия молочных желёз).
- Диеты матери с недостаточным количеством калорий или жидкости.
- Некоторые заболевания и прием лекарств (например, некоторые противовоспалительные и гормональные средства).
- Длительные перерывы между кормлениями или докорм смесью без необходимости.
Варианты увеличения выработки молока: 
- Частое и правильное прикладывание ребёнка к груди — стимулирует выработку пролактина и окситоцина.
- Проверка правильности прикладывания и техники кормления с помощью консультанта по грудному вскармливанию.
- Полный отказ от докормов смесью, если это возможно, для стимуляции естественной выработки.
- Увеличение питьевого режима и сбалансированное питание матери, богатое белками и витаминами.
- Отдых и снижение стресса – важно сохранять эмоциональное равновесие.
- Массаж груди перед кормлением и сцеживание молока для дополнительной стимуляции.
- Использование препаратов или трав, но только после консультации с врачом.
- Поддержка и консультации специалистов по грудному вскармливанию — важный фактор успеха.
Важно: при подозрении на недостаток молока всегда лучше обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию для точного анализа ситуации и выбора правильной тактики.