Как забеременеть

Планирование беременности — важный процесс, который поможет подготовиться к успешному зачатию и здоровому развитию будущего ребенка.

Вот несколько шагов, которые следует учесть при планировании беременности:

1. Посетите врача: обратитесь к гинекологу или врачу-акушеру для обсуждения вашего здоровья. Вам может быть назначен полный медицинский осмотр, а также обсуждение вашего медицинского и семейного анамнеза. Врач также может назначить вам необходимые анализы и рекомендовать принять определенные витамины или препараты.

У нас с мужем не получалось забеременеть около 6 лет. В результате мы решили посетить врачей и так как мужчины в большей степени трусливы перед походами к врачу, я пошла первая. Направилась к гинекологу, чтобы сдать базовый комплекс анализов. После получения результатов, врач акушер-гинеколог пояснила мне, что в организме на данный момент критично-низкий показатель витамина Д, из-за нехватки в организме витамина Д, сразу начинают активно проявлять себя хронические заболевания, аллергия в том числе.  Врач прописала мне дозировку и витамины для планирования беременности. После восполнения витамина Д в организме и принятия курса витаминов для беременных, в результате, через месяц обнаружили положительный тест на беременность.

2. Приведите свое тело в порядок: регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни могут помочь вам достичь оптимального здоровья перед беременностью. Важно следить за питанием, избегать никотина и алкоголя, а также контролировать свой вес.

По своему опыту хочу рассказать, что работа до декрета у меня была достаточно активная, да и «офисный планктон» — это не про меня. Я была в нормальном весе, конечно же не в идеальном, но противопоказаний к беременности из-за веса не было. Забегая вперед, весь первый триместр у меня был достаточно активный, в связи с этим я даже умудрилась сбросить лишние кило.

3. Оцените факторы риска: обсудите с врачом факторы риска, которые могут повлиять на вашу беременность. Это могут быть генетические заболевания, ранние выкидыши или другие заболевания, которые могут потребовать дополнительного внимания во время беременности. Нет необходимости ничего скрывать от врача, даже если у Вас были операции, например, аборт или какие-либо гинекологические вмешательства. Узнав досконально на ранних этапах беременности или при планировании как можно больше информации о Вашем здоровье, Вы вместе с врачом сможете принять верное для Вас решение.

На консультации врач акушер-гинеколог, как правило, просит Вас освятить тему генетических заболеваний. Вам скорее всего потребуется расспросить своего мужа/партнера есть ли у него в роду или были когда-то в прошлом генетические заболевания. Так как генетическая предрасположенность к тому или иному заболеванию будет особенно рассмотрена врачом.

4. Вакцинация: проверьте свою прививочную историю и убедитесь, что у вас есть все необходимые иммунизации для защиты как вас, так и вашего ребенка от инфекций и опасных заболеваний.

Такие заболевания как корь и краснуха при беременности могут отрицательным образом повлиять на плод. Если у Вас нет антител к каким-либо болезням, необходимо провести соответствующую вакцинацию.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как в некоторых случаях после проведения вакцинации планировать беременность рекомендуется спустя некоторое время.

5. Избавьте себя от стресса: постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации в своей жизни и развивайте поддерживающую среду, например, общайтесь с близкими людьми, занимайтесь своим хобби и практикуйте релаксацию.

Самый лучший способ забеременеть – это съездить в отпуск.

6. Установите оптимальное время для зачатия: после консультации с врачом определите оптимальное время для зачатия, учитывая ваше физическое и эмоциональное состояние. Хорошее планирование беременности поможет вам достичь здоровой и безопасной беременности и улучшить шансы на здоровое будущее вашего ребенка.

Не стесняйтесь обращаться к врачу для получения дополнительной информации и советов, особенно если у Вас есть какие-либо особые обстоятельства.