Фото: Freepik | Иллюстрации: storyset от Freepik

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия (или послеродовая психическая депрессия) — это состояние, которое некоторые женщины могут испытывать после родов. Это серьезное психологическое состояние, которые могут испытывать многие новые матери.

В период нахождения в послеродовой палате меня охватывало только одно чувству – это поскорее вернуться домой, в комфортные условия, где можно спокойно помыться и попить чай. На период выписки из родильного дома мой муж находился в отпуске и это во многом мне помогло. Его нахождение дома и первая помощь, которую он оказывал нам с малышом – бесценна.

Но, к сожалению, есть женщины, которым в одиночку предстоит выписываться из родильного дома и находиться в домашних условиях. Для женщин, которые воспитывают детей одни, важно получать поддержку от близких, друзей и общества в целом. Поддержка в виде помощи по дому, финансовой помощи или эмоциональной поддержки может быть весьма ценной и помочь им справиться с трудностями и сохранять свое физическое и эмоциональное здоровье.

Женщины, воспитывающие детей одни, могут нести на себе большую ответственность и столкнуться с различными трудностями. В таких ситуациях они часто вынуждены сочетать работу, домашние обязанности и заботу о детях. Это может быть физически и эмоционально истощающим, что безусловно приводит к послеродовой депрессии. Одинокие матери могут чувствовать нехватку времени для себя, часто испытывать усталость и стресс. Они могут сталкиваться с финансовыми трудностями и испытывать напряжение в построении социальных связей. Подобные ситуации требуют от них сильной самоорганизации, решительности и непрерывной борьбы.

Однако, женщины, воспитывающие детей одни, также могут испытывать гордость и чувство удовлетворения от своих достижений. Они могут строить глубокую связь с детьми и развивать с ними тесные отношения, что создает особенную близость и согревает душу. Многие одиночные матери успешно справляются с вызовами и обеспечивают благополучие своим детям.

После родов у женщины может быть различное физическое и эмоциональное состояние. Физически она может ощущать усталость, боли в области промежности, молочные железы могут быть наполнены молоком, а также может наблюдаться кровотечение в первые несколько недель. Она может чувствовать затруднения при ходьбе и мочеиспускании. Эмоционально после родов, женщина может испытывать муравьиные покалывания, бесящую тревогу, неуверенность. Также, у нее может быть атипичное потрясение, сонливость, раздражительность, плач и нарушение аппетита. Это связано с гормональными изменениями, усталостью и адаптацией к новой роли матери. Важно помнить, что каждая женщина уникальна и может чувствовать себя по- разному после родов. Врачи и близкие должны поддерживать и предоставлять помощь женщине в этот период.

Итак, после выписки мне настолько хотелось домой, что мы даже не заказывали фотосессию из родильного дома. Сфотографировались пару раз на красивом фоне родильного дома и отправились прямиком домой. Это чувство «хотения» домой я запомню надолго. Дорога от родильного дома до нашего составляла буквально двадцать минут, но для меня они показались мимолетными, пока ребенок спал, я смотрела по сторонам и наслаждалась свободой, именно с этим словом у меня ассоциируется выписка из родильного дома до сих пор.

В первые дни дома я не осознавала, что стала мамой, была немного отрезана от реальной жизни. Смотрела на ребеночка, не понимала, что именно я родила этот комочек счастья, как я вообще смогла родить, как это чудо было во мне девять месяцев, как вообще женщины носят в животе другую жизнь. Постепенно приходя в сознание меня стали посещать следующие симптомы: пустота или беспомощность, отсутствие интереса или радости от прежних хобби и активностей, беспокойство, страх, тревога, раздражительность или слезливость, снижение энергии или чувство изнеможения, сонные расстройства, такие как бессонница или сонливость, изменения в аппетите и в весе, затруднение в концентрации, отсутствие памяти, чувство вины или недоумения в своих материнских способностях.

Особенно ярко отпечаталась у меня тревога и бессонница. Я очень боялась темноты. Сон ушел от меня и не возвращался. Как только наступала ночь, мне мерещились какие-то страшилки. Я боялась своих мыслей, они были настолько тревожными, переживала за ребенка, за мужа на работе, за родителей, думала вдруг сейчас взломают дверь и нас с ребенком убьют. Мысли в моей голове ночью были настолько разнообразными, что при наступлении ночи, я включала везде свет и пыталась заснуть, но ничего не помогало. И вот в очередной прекрасный день, когда уже не было ни сил, от того, что не спишь ночами, ни настроения, я решила сходить к врачу- эндокринологу и проверить гормоны, как советовали врачи в родильном доме. Сдав все анализы, которые показали абсолютную норму, врач, выслушав мои симптомы, направила меня к неврологу. Невролог проверила меня своими методами и поставила оценку тревожности 12 из 12. Уточнила, что необходимо проверить сахар в крови. После сдачи анализа, который показал норму, повторно пришла на прием к неврологу. Врач выписала мне антидепрессанты. Весьма сильный препарат. После приема данного препарата целую неделю спала я крепко, но целыми днями чувствовала себя разбитой. Я не понимала, что происходит и снова записалась к неврологу. Врач объяснила, что это побочное действие данных таблеток. Выписала мне снотворное. По истечении некоторого времени — перестала.

Наша семья православная, верим в Бога. Я приняла для себя решение о том, что буду ежедневно перед сном молиться Матушке Богородице.

Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытывает эти симптомы после родов, важно обратиться за помощью медицинского специалиста, например, врача-психолога. Они смогут предложить поддержку, диагностику и соответствующее лечение.

Не стесняйтесь обсудить свои чувства и эмоции с близкими людьми и обратитесь за помощью в случае необходимости, возможно Вы также воспользуйтесь моими советами о молитвах.